Krydrede Rejer i Tomatsauce

Krydrede Rejer i Tomatsauce

Bedømmelse
5,0 
Lækker enkel ret.
Giver Forberedelsestid Madlavningstid
1 10 min. 20 min.

Ingredienser

Vejledninger

1. Svits løg og champignoner i olie.
2. Tilsæt tomaterne, bouillon, citronsaft og skal og bring det i kog.
3. Smag saucen til med Sambal Oelek, salt og peber og varm rejerne med til sidst.
4. Pynt med lidt friske krydderurter og server kogte ris og dampet broccoli til.

Resumé af Ernæring

Der er 151 kalorier i 1 portion Krydrede Rejer i Tomatsauce.
Kalorie Opdeling: 44% fedt, 17% kulhyd., 39% prot..
Ernæringsindhold
Portionsstørrelse
pr. portion
pr. portion
% RI*
Energi
632 kj
8%
151 kcal
Fedt
7,41g
11%
Mættet Fedt
1,184g
6%
Enkeltumættet Fedt
4,214g
Flerumættet Fedt
1,481g
Kulhydrater
6,58g
3%
Sukkerarter
2,98g
3%
Kostfibre
1,3g
Protein
14,82g
30%
Salt
0,86g
14%
Kolesterol
92mg
Kalium
251mg
13%
* Referenceindtag for en voksen gennemsnitsperson (8400 kJ / 2000 kcal)
Kalorietæller 100% Gratis

Find Flere Opskrifter

Filtrer efter Måltidstype

Nyeste Opskrifter