Danmark
Forside
Madvarer
Opskrifter
Søg efter Madvare
FatSecret Mobile Web kræver JavaScript
Prøv FatSecret Mini
Forside
Madvarer
Græskarkerner
Græskarkerner
Andre serveringsmuligheder
1 portion (17 g)
30 g
Kal
162
Fedt
13,76 g
Kulhyd.
5,34 g
Prot.
7,36 g
Der er 162 kalorier i Græskarkerner (30 g).
Ernæringsindhold
Portionsstørrelse
30 g
pr. portion
% RI*
Energi
679 kj
8%
162 kcal
Fedt
13,76g
20%
Mættet Fedt
2,602g
13%
Enkeltumættet Fedt
4,277g
Flerumættet Fedt
6,271g
Kulhydrater
5,34g
2%
Sukkerarter
0,3g
0%
Kostfibre
1,2g
Protein
7,36g
15%
Salt
0,01g
0%
Kolesterol
0mg
Kalium
242mg
12%
* Referenceindtag for en voksen gennemsnitsperson (8400 kJ / 2000 kcal)
Senest opdateret
21 aug 07 07:33
Kilde
FatSecret Platform API
Kalorietæller 100% Gratis
Andre serveringsmuligheder
Portionsstørrelse
Kalorier
1 portion
(17 g)
92
100 g
541
Relaterede typer af Frø
Tørristede Solsikkekerner (med tilsat Salt)
Tørret Solsikkekerner
Hørfrø
Tørret Græskar og Squash Kerner
Tørret hele Sesamfrø
Vis Flere Ernæringsoplysninger om Frø
Se også
Änglamark Økologiske Græskarkerner
Coop Græskarkerner
Gestus Græskarkerne Rugbrød
Bakersfield Græskarkerne Stykker
Knaseriet Græskarkerner
Vis Mere
Danmark