FatSecret Mobile Web kræver JavaScript
Prøv FatSecret Mini

Afskallet Solsikkekerner

Andre serveringsmuligheder

Kal

162

Fedt

14,05 g

Kulhyd.

5,32 g

Prot.

6,46 g

Der er 162 kalorier i Afskallet Solsikkekerner (1 unse, afskallet).

Ernæringsindhold

Portionsstørrelse

1 unse, afskallet (142 frø)

Energi

676 kj

8%

162 kcal

Fedt

14,05g

20%

Mættet Fedt

1,473g

7%

Enkeltumættet Fedt

2,682g

Flerumættet Fedt

9,28g

Kulhydrater

5,32g

2%

Sukkerarter

0,74g

1%

Kostfibre

3g

Protein

6,46g

13%

Salt

0,00g

0%

Kolesterol

0mg

Kalium

195mg

10%

* Referenceindtag for en voksen gennemsnitsperson (8400 kJ / 2000 kcal)

Senest opdateret	21 aug 07 07:33
Kilde	FatSecret Platform API

Kalorietæller 100% Gratis

Andre serveringsmuligheder

Portionsstørrelse	Kalorier
1 portion (18 g)	103
1 unse, afskallet (142 frø)	162
100 g	570

Relaterede typer af Solsikkefrø

Tørristet Solsikkekerner (uden Salt)

Tørret Solsikkekerner

Tørristede Solsikkekerner (med tilsat Salt)

Tørristede Afskallet Solsikkefrø

Vis Flere Ernæringsoplysninger om Solsikkefrø

Relaterede typer af Frø

Tørret Græskar og Squash Kerner

Tørret hele Sesamfrø

Vis Flere Ernæringsoplysninger om Frø

Se også

Knaseriet Solsikkekerner

Coop Solsikkekerner

Sun Island Solsikkekerner

Sigdal Knækbrød Glutenfri med Solsikkekerner og Quinoa

Svansø Solsikkekerner

Bemærk venligst, at nogle fødevarer ikke er egnet til alle, og du opfordres til at søge råd hos en læge, før du begynder enhver kostplan eller diæt. Selv om oplysningerne på denne hjemmeside er fremlagt i god tro og menes at være korrekte, giver FatSecret ingen erklæringer eller garantier med hensyn til dens fuldstændighed eller nøjagtighed, og alle oplysninger, herunder ernæringsmæssige værdier, du bruger er på egen risiko. Alle varemærker, copyright og andre former for intellektuel ejendom er ejendom der tilhører deres respektive ejere.