En klassisk og lækker pandekage lavet på øl og mælk.

Giver	Forberedelsestid	Madlavningstid
15	10 min.	15 min.

Ingredienser

200 g hvedemel (til alle formål)

Vejledninger

1.	Alle ingredienser røres sammen i en skål, til blandingen er uden klumper. Hvis dejen er for tynd tilsættes lidt mere mel, hvis dejen er for tyk tilsættes mere øl eller mælk.
2.	Hæld en del af blandingen i en forvarmet flad pande. Kog begge sider over medium varme.
3.	Kom lidt smør på panden imellem, så pandekagerne ikke klistrer.

Resumé af Ernæring

Der er 90 kalorier i 1 portion Pandekager med Øl og Mælk.

Kalorie Opdeling: 23% fedt, 63% kulhyd., 14% prot..

Ernæringsindhold

Portionsstørrelse

pr. portion

Energi

377 kj

90 kcal

Fedt

2,2g

Mættet Fedt

1,139g

Enkeltumættet Fedt

0,585g

Flerumættet Fedt

0,186g

Kulhydrater

13,72g

Sukkerarter

2,07g

Kostfibre

0,4g

Protein

3,12g

Salt

0,02g

Kolesterol

28mg

Kalium

23mg

* Referenceindtag for en voksen gennemsnitsperson (8400 kJ / 2000 kcal)

Find Flere Opskrifter

Filtrer efter Måltidstype
Morgenmad

Nyeste Opskrifter

Banan Chokolade Kage

Fugtig, mør, lækker og sund opskrift.

Hindbær Appelsin Smoothie

Det er en lækker frisk smoothie, perfekt til en varm sommerdag.

Quick Müsli

Lækker og let müsli ristet i en stegepande i kun et par minutter, før den er klar til at spise!

Pølsehorn

Nem at lave og meget luftige pølsehorn.

Vis Flere Opskrifter

Find flere Pandekager med Øl og Mælk opskrifter