Der er 153 kalorier i Tørret Græskar og Squash Kerner (1 unse, afskallet).
Ernæringsindhold
Portionsstørrelse
1 unse, afskallet (142 frø)
Energi
642 kj
8%
153 kcal
Fedt
13g
19%
Mættet Fedt
2,459g
12%
Enkeltumættet Fedt
4,042g
Flerumættet Fedt
5,926g
Kulhydrater
5,05g
2%
Sukkerarter
0,28g
0%
Kostfibre
1,1g
Protein
6,96g
14%
Salt
0,01g
0%
Kolesterol
0mg
Kalium
229mg
11%