Danmark
Forside
Madvarer
Opskrifter
Søg efter Madvare
FatSecret Mobile Web kræver JavaScript
Prøv FatSecret Mini
Forside
Madvarer
Spinatsalat
Spinatsalat
Andre serveringsmuligheder
1 kop
1 portion (74 g)
100 g
Kal
107
Fedt
4,82 g
Kulhyd.
11,2 g
Prot.
5,11 g
Der er 107 kalorier i Spinatsalat (1 kop).
Ernæringsindhold
Portionsstørrelse
1 kop
pr. portion
% RI*
Energi
449 kj
5%
107 kcal
Fedt
4,82g
7%
Mættet Fedt
1,402g
7%
Enkeltumættet Fedt
2,168g
Flerumættet Fedt
0,678g
Kulhydrater
11,2g
4%
Sukkerarter
1,28g
1%
Kostfibre
1,4g
Protein
5,11g
10%
Salt
0,57g
9%
Kolesterol
77mg
Kalium
232mg
12%
* Referenceindtag for en voksen gennemsnitsperson (8400 kJ / 2000 kcal)
Senest opdateret
21 aug 07 07:33
Kilde
FatSecret Platform API
Kalorietæller 100% Gratis
Andre serveringsmuligheder
Portionsstørrelse
Kalorier
1 kop
107
1 portion
(74 g)
107
100 g
145
Relaterede typer af Grøn Salat
Salat med Avocado, Tomat, og/eller Gulerødder
Salat med Diverse Grøntsager (Herunder Tomater og / eller Gulerødder)
Salat med Ost, Tomat og / eller Gulerødder
Salat med Æg, Tomat, og/eller Gulerødder
Salat med Æg, Ost, Tomat, og/eller Gulerødder
Salat med Diverse Grøntsager
Vis Flere Ernæringsoplysninger om Grøn Salat
Relaterede typer af Salater
Æggesalat
Græsk Salat
Blandet Salat
Kartoffelsalat
Vis Flere Ernæringsoplysninger om Salater
Se også
Vis Mere
Danmark