Danmark
Forside
Madvarer
Opskrifter
Søg efter Madvare
FatSecret Mobile Web kræver JavaScript
Prøv FatSecret Mini
Forside
Madvarer
Spejlæg
Spejlæg
Andre serveringsmuligheder
1 lille
1 mellemstor
1 stor
1 æg
1 ekstra stor
100 g
Kal
78
Fedt
5,88 g
Kulhyd.
0,37 g
Prot.
5,42 g
Der er 78 kalorier i Spejlæg (1 mellemstor).
Ernæringsindhold
Portionsstørrelse
1 mellemstor
pr. portion
% RI*
Energi
325 kj
4%
78 kcal
Fedt
5,88g
8%
Mættet Fedt
1,635g
8%
Enkeltumættet Fedt
2,395g
Flerumættet Fedt
1,056g
Kulhydrater
0,37g
0%
Sukkerarter
0,33g
0%
Kostfibre
0g
Protein
5,42g
11%
Salt
0,52g
9%
Kolesterol
182mg
Kalium
58mg
3%
* Referenceindtag for en voksen gennemsnitsperson (8400 kJ / 2000 kcal)
Senest opdateret
21 aug 07 07:33
Kilde
FatSecret Platform API
Kalorietæller 100% Gratis
Andre serveringsmuligheder
Portionsstørrelse
Kalorier
1 lille
68
1 mellemstor
78
1 stor
89
1 æg
89
1 ekstra stor
101
100 g
194
Relaterede typer af Spejlæg
Spejlæg uden Fedt
Vis Flere Ernæringsoplysninger om Spejlæg
Relaterede typer af Æg
Æg
Kogt Æg
Pocheret Æg
Røræg (hele, Kogte)
Æggehvide
Vis Flere Ernæringsoplysninger om Æg
Se også
Vis Mere
Danmark