Danmark
Forside
Madvarer
Opskrifter
Søg efter Madvare
FatSecret Mobile Web kræver JavaScript
Prøv FatSecret Mini
Forside
Madvarer
Spejlæg uden Fedt
Spejlæg uden Fedt
Andre serveringsmuligheder
1 lille
1 mellemstor
1 stor
1 æg
100 g
Kal
65
Fedt
4,37 g
Kulhyd.
0,34 g
Prot.
5,53 g
Der er 65 kalorier i Spejlæg uden Fedt (1 mellemstor).
Ernæringsindhold
Portionsstørrelse
1 mellemstor
pr. portion
% RI*
Energi
271 kj
3%
65 kcal
Fedt
4,37g
6%
Mættet Fedt
1,363g
7%
Enkeltumættet Fedt
1,675g
Flerumættet Fedt
0,6g
Kulhydrater
0,34g
0%
Sukkerarter
0,34g
0%
Kostfibre
0g
Protein
5,53g
11%
Salt
0,50g
8%
Kolesterol
186mg
Kalium
59mg
3%
* Referenceindtag for en voksen gennemsnitsperson (8400 kJ / 2000 kcal)
Senest opdateret
21 aug 07 07:33
Kilde
FatSecret Platform API
Kalorietæller 100% Gratis
Andre serveringsmuligheder
Portionsstørrelse
Kalorier
1 lille
55
1 mellemstor
65
1 stor
73
1 æg
73
100 g
166
Relaterede typer af Spejlæg
Spejlæg
Vis Flere Ernæringsoplysninger om Spejlæg
Relaterede typer af Æg
Pocheret Æg
Kogt Æg
Æggehvide
Æg
Røræg (hele, Kogte)
Vis Flere Ernæringsoplysninger om Æg
Se også
Hakkebøf
Stegte Ris uden Kød
Spaghetti Sauce uden Kød
Chili uden Bønner som Forret (på Dåse)
Kartofler (uden Skind, uden Salt, Kogte)
Vis Mere
Danmark