Danmark
Forside
Madvarer
Opskrifter
Søg efter Madvare
FatSecret Mobile Web kræver JavaScript
Prøv FatSecret Mini
Forside
Madvarer
Sardiner i Olie (på Dåse)
Sardiner i Olie (på Dåse)
Andre serveringsmuligheder
1 sardin
1 portion (85 g)
1 dåse (105 g), drænet
100 g
1 kop, drænet
Kal
310
Fedt
17,06 g
Kulhyd.
0 g
Prot.
36,68 g
Der er 310 kalorier i Sardiner i Olie (på Dåse) (1 kop, drænet).
Ernæringsindhold
Portionsstørrelse
1 kop, drænet
pr. portion
% RI*
Energi
1297 kj
15%
310 kcal
Fedt
17,06g
24%
Mættet Fedt
2,277g
11%
Enkeltumættet Fedt
5,765g
Flerumættet Fedt
7,671g
Kulhydrater
0g
0%
Sukkerarter
0g
0%
Kostfibre
0g
Protein
36,68g
73%
Salt
1,88g
31%
Kolesterol
212mg
Kalium
592mg
30%
* Referenceindtag for en voksen gennemsnitsperson (8400 kJ / 2000 kcal)
Senest opdateret
21 aug 07 07:33
Kilde
FatSecret Platform API
Kalorietæller 100% Gratis
Andre serveringsmuligheder
Portionsstørrelse
Kalorier
1 sardin
25
1 portion
(85 g)
177
1 dåse
(105 g), drænet
191
100 g
208
1 kop, drænet
310
Relaterede typer af Sardiner
Sardiner med Tomat Baseret Sauce (Blanding)
Sardiner i Vand
Vis Flere Ernæringsoplysninger om Sardiner
Relaterede typer af Fisk
Fisk
Bagt eller Stegt Fisk
Grillet Fisk
Bagt eller Stegt Laks
Vis Flere Ernæringsoplysninger om Fisk
Se også
Tun i Olie (på Dåse)
Tun i Vand (på Dåse)
Kogt Artiskok (på Dåse)
Tun på Dåse
Laks på Dåse
Vis Mere
Danmark